Pihvit (jauhis+sipuli)
Sotke käsin sipuli, jauhis ja mausteet.
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
Paista pannulla tai uunissa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 22g | 48kcal | 3.8g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 99kcal | 7.8g | 0.6g | 7.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 50kcal | 3.9g | 0.3g | 3.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 25kcal | 2g | 0.2g | 1.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 13.7g | 1.1g | 13g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu