Teepöydän rieskat
Sekoita jauhot ja nypi rasva joukkoon.
Lisää maito.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja taputtele niista litteät rieskat suoraan leivinpaperille.
Paista heti 200 asteessa 10-12min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Mikisa71
Lisää maito.
Jaa taikina kahdeksaan osaan ja taputtele niista litteät rieskat suoraan leivinpaperille.
Paista heti 200 asteessa 10-12min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 9g | 31kcal | 0.9g | 6.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Hiivaleipäjauho (Rainbow) | 4.6g | 16kcal | 0.6g | 2.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.5g | 6.2kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 3.5g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 9g | 3.1kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 163kcal | 3.6g | 23g | 6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 82kcal | 1.8g | 11.5g | 3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 41kcal | 0.9g | 5.8g | 1.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 285kcal | 6.3g | 40.2g | 10.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu