Dukanin lätty
Sekoita ja paistaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 153 grammaa
Jarvna1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 14g | 7.9kcal | 1.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Leseseos (3 viljan) | 4.2g | 11kcal | 0.7g | 1.4g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 67kcal | 6.4g | 4.2g | 2.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 34kcal | 3.2g | 2.1g | 1.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 17kcal | 1.6g | 1.1g | 0.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 11.2g | 7.3g | 4.9g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu