Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 11g | 8.8kcal | 2.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 6.2g | 22kcal | 0.1g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 5.3g | 20kcal | 1.5g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 6.2g | 21kcal | 0.1g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 143kcal | 7.6g | 0.8g | 12g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 71kcal | 3.8g | 0.4g | 6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 36kcal | 1.9g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 250kcal | 13.3g | 1.4g | 21g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu