Munahakkelus
Pilko kovaksi keitetyt munat, lisää majoneesi (tai voi) ja suola.
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
Sopii kinkku- tai kalkkunarulliin, salaatinlehtirullaan tai piirakan päälle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 44 grammaa
Namhele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Majoneesi (kruunu) | 425g | 3273kcal | 4.3g | 4.3g | 361.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2338g | 3335kcal | 292.2g | 7g | 239.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5632g | 13216kcal | 593g | 22.6g | 1201.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2816g | 6608kcal | 296.5g | 11.3g | 600.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1408g | 3304kcal | 148.3g | 5.7g | 300.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 10.5g | 0.4g | 21.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu