Kinkku-aurajuusto -pasta
1. Pilko kinkku
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
2. Lisää kinkku, aurajuustomuruset sekä ruokakerma syvään paistinpannuun tai kasariin.
3. Kuumenna seosta kunnes aurajuusto sulaa
4. Suurusta kastike vehnäjauho-vesi -seoksella ja kypsennä n. 5 minuuttia
5. Tarjoa pastan kanssa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Mruonala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Savukinkku Euroshopper | 126g | 119kcal | 20.1g | 0.6g | 3.8g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 63g | 163kcal | 16.9g | 0g | 10.7g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 84g | 46kcal | 2.6g | 5.4g | 1.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 36kcal | 1.1g | 7.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 565g | 729kcal | 81.4g | 26.6g | 32.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 283g | 364kcal | 40.7g | 13.3g | 16.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 141g | 182kcal | 20.4g | 6.7g | 8.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.4g | 4.7g | 5.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu