Pashahyydyke
Vaahdota vanilla, lisää rahka ja jogurtti, sekoita.
Pilko pieneksi taatelit.
Lisää taatelit ja muut ainekset.
Sekoita ja kaada tarjoiluvuokaan.
Anna hyytyä 12 h. tarjoile hedelmien kanssa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pkonf
Pilko pieneksi taatelit.
Lisää taatelit ja muut ainekset.
Sekoita ja kaada tarjoiluvuokaan.
Anna hyytyä 12 h. tarjoile hedelmien kanssa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pkonf
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 500g | 950kcal | 22.5g | 80g | 60g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1000g | 580kcal | 90g | 50g | 2g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 400g | 160kcal | 18g | 22g | 0.4g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 60g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 60g | 240kcal | 0g | 60g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 20g | 80kcal | 0g | 19.8g | 0g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 200g | 1156kcal | 42.2g | 10.6g | 101g | 23.2g | |
| Mangosose (Piltti), annos 125g | 260g | 156kcal | 1.3g | 36.4g | 1.3g | 3.1g | |
| Taateli, kivetön, kuivattu, 250 g | 320g | 918kcal | 10.6g | 217.6g | 0.6g | 27.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5640g | 8505kcal | 369.6g | 994.8g | 330.6g | 107.2g | |
| Valittu annoskoko | 2820g | 4253kcal | 184.8g | 497.4g | 165.3g | 53.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1410g | 2126kcal | 92.4g | 248.7g | 82.7g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 6.6g | 17.6g | 5.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu