JUUSTOMUNAKAS
Kananmunat rikki (3kpl) ja vesi sekaan (3rkl), sekoita.
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
Seos pannulle ja juustoraaste päälle, paistele kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 216g | 309kcal | 27g | 0.6g | 22.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto edam 9% (n.8g) | 45g | 99kcal | 13.9g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 567g | 815kcal | 81.8g | 1.2g | 52.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 284g | 408kcal | 40.9g | 0.6g | 26.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 142g | 204kcal | 20.5g | 0.3g | 13.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 14.4g | 0.2g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu