Minuuttileipä
Voi sulaksi ja jäähdytys.
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
Muna.
3rkl pellavansiemenrouhetta
1rkl mantelirouhetta
1/4 tl leivinjauhetta.
Kaikki sekaisin ja minuutiksi mikroon
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Terhiha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 48g | 84kcal | 2.5g | 18.1g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1440g | 1814kcal | 158.4g | 4.3g | 129.6g | 0g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 240g | 1387kcal | 50.6g | 12.7g | 121.2g | 27.8g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 720g | 3600kcal | 179.3g | 239.8g | 207.4g | 204.5g | |
| Voi | 384g | 2786kcal | 4.6g | 1.5g | 312.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5664g | 19343kcal | 790.8g | 552.8g | 1540.8g | 465g | |
| Valittu annoskoko | 2832g | 9671kcal | 395.4g | 276.4g | 770.4g | 232.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1416g | 4836kcal | 197.7g | 138.2g | 385.2g | 116.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 14g | 9.8g | 27.2g | 8.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu