Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 219g | 45kcal | 1.3g | 8.3g | 0.7g | 3.1g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 44g | 87kcal | 1.2g | 0.3g | 8.5g | 2.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 574g | 276kcal | 5.6g | 19.6g | 18.4g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 287g | 138kcal | 2.8g | 9.8g | 9.2g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 69kcal | 1.4g | 4.9g | 4.6g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.4g | 3.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu