Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 109g | 88kcal | 20.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 63g | 219kcal | 1.2g | 1.9g | 22.5g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 53g | 196kcal | 15.4g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 63g | 213kcal | 1.2g | 1.9g | 21.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 575g | 1428kcal | 77.2g | 7.6g | 120.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 288g | 714kcal | 38.6g | 3.8g | 60.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 144g | 357kcal | 19.3g | 1.9g | 30.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 13.4g | 1.3g | 21g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu