Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha56g93kcal10.7g0g5.6g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow32g16kcal0.1g3.8g0g0.3g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)26g30kcal6.6g0g0.2g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g10g7.3kcal0.4g1.3g0g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g55g23kcal0.9g4.7g0.1g0g
Vesi, vesijohtovesi 21g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g3.1g8.4kcal0.3g0.2g0.7g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss28g87kcal6.8g0.2g6.5g0g
Vehnäjauho, sunnuntai46g160kcal5.5g32.5g1g1.4g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl2.1g19kcal0g0g2.1g0g
Sokeri 1.7g6.9kcal0g1.7g0g0g
Sipuli (kuorittu)7g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana576g906kcal62.8g89.4g32.4g3.6g
Valittu annoskoko288g453kcal31.4g44.7g16.2g1.8g
Annoskoko puolitettuna144g227kcal15.7g22.4g8.1g0.9g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.5g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267817