Grillimaisterin pata
Ruskista jauheliha ja sekaan lihaliemikuutio, valkosipulinkynnet (kokonaisena), porkkanat ja tomaattimurska.
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
Sitten vain kaikki pataan ja juustoraaste päälle.
Kiertoilmassa 200 astetta oisko noin puoli tuntia?
Nam.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
Emppu08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri grillikasvikset (Lidl), annos 100g | 719g | 475kcal | 10.8g | 62.6g | 16.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 959g | 1592kcal | 182.2g | 0g | 95.9g | 0g | |
| Porkkana | 312g | 102kcal | 1.9g | 17.3g | 0.6g | 7.9g | |
| Valkosipuli | 96g | 104kcal | 7.6g | 15.6g | 0.6g | 2g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 600g | 210kcal | 9.6g | 41.4g | 0.6g | 8.4g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 180g | 522kcal | 46.8g | 0g | 37.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 26g | 66kcal | 3.2g | 0.4g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5784g | 6140kcal | 524.2g | 274.6g | 315.6g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 2892g | 3070kcal | 262.1g | 137.3g | 157.8g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1446g | 1535kcal | 131.1g | 68.7g | 78.9g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 9.1g | 4.7g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu