Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 16g | 36kcal | 2.9g | 1.9g | 1.7g | 2.2g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 3.1g | 9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 3.9g | 10kcal | 1g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 6.2g | 23kcal | 1.6g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 58g | 157kcal | 11.2g | 4g | 10g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 78kcal | 5.6g | 2g | 5g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 39kcal | 2.8g | 1g | 2.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 19.3g | 6.9g | 17.2g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu