Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 18g | 12kcal | 0.3g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 3.7g | 4.9kcal | 0.3g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 7.3g | 12kcal | 0.2g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 58kcal | 1.6g | 6.6g | 2.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 29kcal | 0.8g | 3.3g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 15kcal | 0.4g | 1.7g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.7g | 11.3g | 4.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu