Lihamureke
Lämmitä uuni kiertoilmalle 225 asteeseen.
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
Sekoita ainekset.
Laita uuniin 20 minuutiksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Yolah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 0.9g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 25g | 41kcal | 4.7g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 3.5g | 9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 59g | 104kcal | 10g | 3.4g | 5.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 52kcal | 5g | 1.7g | 2.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 26kcal | 2.5g | 0.9g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 17.1g | 5.8g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu