Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.3g | 18kcal | 0.5g | 3.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 5.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7g | 12kcal | 1.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 4g | 4.2kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 2.5g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 5.3g | 16kcal | 1.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 103kcal | 7.4g | 8.2g | 4.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 51kcal | 3.7g | 4.1g | 2.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 26kcal | 1.9g | 2.1g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 12.4g | 13.8g | 7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu