Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 50g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 200g | 44kcal | 3.4g | 6.2g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.2g | 3.1kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 25g | 70kcal | 4.7g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 1.2g | 3.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 581g | 274kcal | 17.8g | 19g | 8.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 290g | 137kcal | 8.9g | 9.5g | 4.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 145g | 68kcal | 4.5g | 4.8g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.3g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu