Mikro nalle
Nalle hiutale 3/4 dl
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
Maito kevyt 2 dl
rips suolaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisihiutale, Nalle | 38g | 135kcal | 2.6g | 28.9g | 0.5g | 1.1g | |
| Maito, Kevyt | 251g | 115kcal | 8g | 12g | 3.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 582g | 501kcal | 21.2g | 81.8g | 8.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 291g | 251kcal | 10.6g | 40.9g | 4.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 125kcal | 5.3g | 20.5g | 2.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.6g | 14g | 1.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu