Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 601g | 451kcal | 13.8g | 31.9g | 28.8g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 962g | 1067kcal | 207.7g | 0g | 25g | 0g | |
| Sipuli | 132g | 40kcal | 1.7g | 6.3g | 0.3g | 2.2g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 1082g | 270kcal | 16.2g | 43.3g | 3.2g | 27g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 24g | 216kcal | 0g | 0g | 24g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 108g | 206kcal | 0.5g | 48.7g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5832g | 4501kcal | 479.8g | 260.4g | 163.8g | 58.4g | |
| Valittu annoskoko | 2916g | 2250kcal | 239.9g | 130.2g | 81.9g | 29.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1458g | 1125kcal | 120g | 65.1g | 41g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu