Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 1000g | 460kcal | 32g | 48g | 15g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 1000g | 3680kcal | 2g | 870g | 1g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 650g | 2275kcal | 78g | 461.5g | 13.7g | 19.5g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 32g | 130kcal | 0g | 32g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 200g | 1440kcal | 0g | 0g | 160g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5846g | 16110kcal | 228.2g | 2853.2g | 379.4g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 2923g | 8055kcal | 114.1g | 1426.6g | 189.7g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1462g | 4028kcal | 57.1g | 713.3g | 94.9g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 3.9g | 48.8g | 6.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu