Mustikkamuffinssit
Sekoitetaan ja paistetaan 20 astetta 15-20 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Kaurahiutale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 444g | 633kcal | 55.5g | 1.3g | 45.5g | 0g | |
| Sokeri | 343g | 1392kcal | 0g | 342.5g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 403g | 343kcal | 5.6g | 17.7g | 28.2g | 0g | |
| Voi | 403g | 2926kcal | 4.8g | 1.6g | 327.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 666g | 2283kcal | 67.8g | 465.8g | 8g | 23.3g | |
| Leivinjauhe | 32g | 57kcal | 1.7g | 12.2g | 0g | 0.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 32g | 129kcal | 0g | 31.9g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 605g | 266kcal | 3g | 38.7g | 3.6g | 20g | |
| Annoskoko tuplana | 5856g | 16056kcal | 276.8g | 1823.4g | 826.4g | 87g | |
| Valittu annoskoko | 2928g | 8028kcal | 138.4g | 911.7g | 413.2g | 43.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1464g | 4014kcal | 69.2g | 455.9g | 206.6g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 274kcal | 4.7g | 31.1g | 14.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu