Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 1002g | 461kcal | 32.1g | 48.1g | 15g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 1002g | 3686kcal | 2g | 871.4g | 1g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 651g | 2279kcal | 78.1g | 462.3g | 13.7g | 19.5g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 32g | 130kcal | 0g | 32g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 200g | 1442kcal | 0g | 0g | 160.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5856g | 16137kcal | 228.6g | 2857.8g | 380g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 2928g | 8068kcal | 114.3g | 1428.9g | 190g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1464g | 4034kcal | 57.2g | 714.5g | 95g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 3.9g | 48.8g | 6.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu