Paistetut sipulit
Paista pilkotut sipulit öljyssä, lisää valkoviinietikka, hunaja ja mausteet ja anna hautua.
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
Lisää maapähkinät.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Maapähkinä | 38g | 213kcal | 9.6g | 4.9g | 16.1g | 5.9g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 11g | 101kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 11g | 2.2kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 5.2g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 1.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 588g | 797kcal | 25.6g | 42.4g | 55.4g | 20.2g | |
| Valittu annoskoko | 294g | 399kcal | 12.8g | 21.2g | 27.7g | 10.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 147g | 199kcal | 6.4g | 10.6g | 13.9g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.4g | 7.2g | 9.4g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu