Salsa (itse tehty)
Pilko 4 tomaattia, yksi punasipuli ja yksi avokado.
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
Sekoita keskenään ja lisää suolaa sekä valkopippuria oman maun mukaan.
Anna maustua puoli tuntia jääkaapissa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2253g | 457kcal | 13.5g | 85.6g | 6.8g | 31.5g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 451g | 893kcal | 11.9g | 3.5g | 87.4g | 30.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 248g | 67kcal | 3.2g | 11.9g | 0.5g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5904g | 2835kcal | 57.2g | 202g | 189.4g | 131.8g | |
| Valittu annoskoko | 2952g | 1418kcal | 28.6g | 101g | 94.7g | 65.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1476g | 709kcal | 14.3g | 50.5g | 47.4g | 33g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1g | 3.4g | 3.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu