Possu-wokki-hässäkkä
Suikaloi pihvit ja sipulit, paista ne öljyssä.
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
Lisää wokkivihannekset ja kerma, hauduta kypsäksi ja mausta pippureilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofileepihvit (Portti), annos 100g | 1380g | 1380kcal | 248.4g | 0g | 41.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 180g | 1620kcal | 0g | 0g | 180g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 480g | 1632kcal | 9.6g | 14.4g | 168g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 330g | 89kcal | 4.3g | 15.8g | 0.7g | 5.6g | |
| Wokkivihannes pakasteena (Rainbow), annos 100g | 600g | 120kcal | 10.2g | 20.4g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5940g | 9682kcal | 545g | 101.2g | 782.6g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 2970g | 4841kcal | 272.5g | 50.6g | 391.3g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1485g | 2421kcal | 136.3g | 25.3g | 195.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 9.2g | 1.7g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu