Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 1600g | 3712kcal | 297.6g | 193.8g | 179.2g | 225.6g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 320g | 960kcal | 11.8g | 15g | 96g | 0.3g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 400g | 980kcal | 100g | 0g | 64g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 640g | 2304kcal | 160g | 0g | 185.6g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 20g | 61kcal | 2.2g | 4.3g | 2.1g | 8.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5960g | 16034kcal | 1143.2g | 426.2g | 1053.8g | 469g | |
| Valittu annoskoko | 2980g | 8017kcal | 571.6g | 213.1g | 526.9g | 234.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1490g | 4009kcal | 285.8g | 106.6g | 263.5g | 117.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.2g | 17.7g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu