Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet (Myllyn Paras pika+kuituja) | 9g | 31kcal | 1.3g | 5g | 0.7g | 0.9g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 3.2g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0.1g | |
Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Makeutusjauhe, Pirkka | 1.8g | 6.7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 5.5g | 7.8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 10g | 3.3kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 60g | 122kcal | 5.2g | 19.4g | 2.6g | 2g | |
Valittu annoskoko | 30g | 61kcal | 2.6g | 9.7g | 1.3g | 1g | |
Annoskoko puolitettuna | 15g | 31kcal | 1.3g | 4.9g | 0.7g | 0.5g | |
Arvot/100g | 100g | 204kcal | 8.7g | 32.3g | 4.3g | 3.3g |