Janssoninkiusaus sulatejuustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g		12g	8.3kcal	0.2g	1.9g	0g	0g
Kinkkusuikaleet, korpela [250g]		5.9g	6.4kcal	0.9g	0.1g	0.3g	0g
Sulatejuusto,valkosipuli,kevyt		4.7g	7.5kcal	0.8g	0.1g	0.4g	0g
Ruokakerma Valio 5%		7.7g	4.6kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	60g	54kcal	4g	4.6g	2.2g	0g
	Valittu annoskoko	30g	27kcal	2g	2.3g	1.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	15g	13kcal	1g	1.2g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	89kcal	6.7g	7.7g	3.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu