Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 17g | 8kcal | 0.6g | 0.8g | 0.3g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 9g | 32kcal | 1.2g | 6.3g | 0.2g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 3.5g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 132kcal | 3.6g | 14.4g | 6.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 66kcal | 1.8g | 7.2g | 3.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 33kcal | 0.9g | 3.6g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 6g | 23.9g | 11g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu