Ananasrahka
500g rahkaa
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 20g | 11kcal | 1.8g | 1g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 11g | 6.4kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 60g | 35kcal | 3.6g | 5.2g | 0g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 18kcal | 1.8g | 2.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 9kcal | 0.9g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6g | 8.6g | 0g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu