Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 9g | 32kcal | 1.1g | 6.5g | 0.2g | 0.3g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 3.9g | 5.6kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 7.1g | 3.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 2.6g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 3.5g | 3.6kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 3.5g | 10kcal | 0.6g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 61g | 148kcal | 5.6g | 14.2g | 6.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 30g | 74kcal | 2.8g | 7.1g | 3.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 15g | 37kcal | 1.4g | 3.6g | 1.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 243kcal | 9.2g | 23.4g | 11.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu