Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutaleet (Myllyn Paras pika+kuituja) | 90g | 315kcal | 12.6g | 50.3g | 6.7g | 9g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 32g | 111kcal | 3.3g | 22.7g | 0.4g | 1.1g | |
Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
Makeutusjauhe, Pirkka | 18g | 67kcal | 0.2g | 16.5g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 55g | 78kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g | 4.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 600g | 1226kcal | 53.2g | 193g | 25.4g | 20.2g | |
Valittu annoskoko | 300g | 613kcal | 26.6g | 96.5g | 12.7g | 10.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 150g | 307kcal | 13.3g | 48.3g | 6.4g | 5.1g | |
Arvot/100g | 100g | 204kcal | 8.9g | 32.2g | 4.2g | 3.4g |