Sellerisalaatti
Selleri pilkotaan n sentin paloiksi.
Sipuli kuutioidaan pieniksi paloiksi.
Kaikki aineet yhdistetään.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Raus
Sipuli kuutioidaan pieniksi paloiksi.
Kaikki aineet yhdistetään.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Raus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 240g | 26kcal | 2.6g | 2.6g | 0.5g | 2.4g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 36g | 324kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
| Sitruunamehu, 100% (Sicilia), annos 10g | 18g | 4.5kcal | 0.1g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.2g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 717kcal | 5.6g | 9.4g | 73g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 359kcal | 2.8g | 4.7g | 36.5g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 179kcal | 1.4g | 2.4g | 18.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 0.9g | 1.6g | 12.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu