Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 188g | 128kcal | 3g | 28g | 0.2g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 38g | 51kcal | 2.8g | 4.5g | 2.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 75g | 120kcal | 2g | 2g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 601g | 597kcal | 15.6g | 69g | 27.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 299kcal | 7.8g | 34.5g | 13.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 149kcal | 3.9g | 17.3g | 7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.6g | 11.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu