Sipulipiirakka (karppiversio)

Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Piper10
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g280g1680kcal58.8g18.5g151.2g0g
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit120g480kcal48g19.2g24g18g
Kananmuna kuoreton 330g471kcal41.3g1g33.8g0g
Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g100g20kcal0g6.5g0g0g
Sipuli (kuorittu)1000g270kcal13g48g2g17g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 400g1321kcal8g12g140g0g
Emmental, mustaleima, Porlammin500g1950kcal145g0g145g0g
Voi 280g2031kcal3.3g1.1g227.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6020g16445kcal634.8g212.6g1447.2g70g
Valittu annoskoko3010g8222kcal317.4g106.3g723.6g35g
Annoskoko puolitettuna1505g4111kcal158.7g53.2g361.8g17.5g
Arvot/100g100g273kcal10.5g3.5g24g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=202795