Paprikainen jauheliharulla
Pohja:
Juustoraaste 150g
Kananmuna 6kpl
Ruokakerma 2-2,5dl
(Mausteet)
Paistetaan pohjaa uunissa pellillä noin 10 - 15 min tai kunnes kypsää, 200 astetta.
Täyte:
Tuorejuusto 200g
Jauheliha 400g
Suolakurkku 150g
Juustoraaste 100g
(Mausteet)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1611 grammaa
Inlumino
Juustoraaste 150g
Kananmuna 6kpl
Ruokakerma 2-2,5dl
(Mausteet)
Paistetaan pohjaa uunissa pellillä noin 10 - 15 min tai kunnes kypsää, 200 astetta.
Täyte:
Tuorejuusto 200g
Jauheliha 400g
Suolakurkku 150g
Juustoraaste 100g
(Mausteet)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1611 grammaa
Inlumino
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 53g | 75kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Sika-nauta jauheliha (Atria), annos 400g | 75g | 124kcal | 15g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 34g | 6.7kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.6g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 38g | 128kcal | 9.4g | 0.9g | 9.7g | 0g | |
| Crea ruokakerma grillattu paprika (Valio), annos 250g | 47g | 66kcal | 1.2g | 4.5g | 4.7g | 0g | |
| Viola tuorejuusto, paprika chili 13% (Valio), annos 100g | 38g | 64kcal | 2.9g | 2g | 4.9g | 1.1g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 19g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 604g | 937kcal | 71g | 19g | 63.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 302g | 468kcal | 35.5g | 9.5g | 31.8g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 234kcal | 17.8g | 4.8g | 15.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.8g | 3.1g | 10.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu