Sipulipiirakka (karppiversio)
Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 281g | 1686kcal | 59g | 18.5g | 151.7g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 120g | 482kcal | 48.2g | 19.3g | 24.1g | 18.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 331g | 472kcal | 41.4g | 1g | 33.9g | 0g | |
| Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g | 100g | 20kcal | 0g | 6.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1003g | 271kcal | 13g | 48.2g | 2g | 17.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 401g | 1325kcal | 8g | 12g | 140.5g | 0g | |
| Emmental, mustaleima, Porlammin | 502g | 1957kcal | 145.5g | 0g | 145.5g | 0g | |
| Voi | 281g | 2038kcal | 3.3g | 1.1g | 228.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6040g | 16500kcal | 636.8g | 213.2g | 1452.2g | 70.4g | |
| Valittu annoskoko | 3020g | 8250kcal | 318.4g | 106.6g | 726.1g | 35.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1510g | 4125kcal | 159.2g | 53.3g | 363.1g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 10.5g | 3.5g | 24g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu