Kinkkupaprikamuffinit
Vatkaa kosteat keskenään ja lisää kuivat.
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
Sekaan paprika, kinkku ja salaattijuusto. 200 astetta 20 min. Mausta vähän reippaammin kuin ohjeessa=)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Violettan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 914g | 3200kcal | 109.7g | 649.1g | 19.2g | 27.4g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 387g | 553kcal | 26.7g | 0.7g | 22g | 0g | |
| Leivinjauhe | 35g | 62kcal | 1.8g | 13.3g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 703g | 324kcal | 22.5g | 33.8g | 10.5g | 0g | |
| Juokseva Sunnuntai, Raisio, lakton | 264g | 1899kcal | 0g | 0g | 211g | 0g | |
| Kinkkurouhe Pirkka | 352g | 362kcal | 63.3g | 6.3g | 8.8g | 3.5g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 352g | 949kcal | 63.3g | 7g | 73.8g | 0g | |
| Paprikajauhe | 7g | 23kcal | 1g | 1.3g | 0.9g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 14742kcal | 576.6g | 1423g | 692.4g | 67.4g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 7371kcal | 288.3g | 711.5g | 346.2g | 33.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 3686kcal | 144.2g | 355.8g | 173.1g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 244kcal | 9.5g | 23.5g | 11.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu