Tee leipä
Maito 2,5 dl
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
Helmi puuro 2,5 dl
vehnäjauho 2 dl
Leivin jauhe 2 tl
Sokeria 2 tl
Suolaa 0,5 tl
margariini sulatettuna 50 gr
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 104g | 48kcal | 3.3g | 5g | 1.6g | 0g | |
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 104g | 384kcal | 0.2g | 90.8g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 68g | 237kcal | 8.1g | 48.2g | 1.4g | 2g | |
| Leivinjauhe | 4.2g | 7.3kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 3.3g | 14kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 21g | 150kcal | 0g | 0g | 16.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 610g | 1681kcal | 23.6g | 297.8g | 39.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 841kcal | 11.8g | 148.9g | 19.8g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 420kcal | 5.9g | 74.5g | 9.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 3.9g | 48.8g | 6.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu