Pitsa

Jauheliha 400 gr
Ananas 225 gr
Tonnikala 185 gr
Tomaatti pyre 70 gr
Tomaattimurska 390 gr
Vettä 1,5 dl
Lihaliemikuutio 2 kpl
Mozzarella juusto 200 gr
sokeri 3 tl
suola 1 tl
sipuli 2 kpl pieniä

Jauhoja 5 dl
Kuivahiivaa 11 gr
Suolaa 1 tl
Öljy 1 rkl

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha600g997kcal114.1g0g60g0g
Ananaspaloja ananasmehussa,rainbow341g170kcal1g40.9g0.3g3.4g
Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä)278g322kcal70.8g0g2.2g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g105g78kcal4.7g13.6g0.2g0g
Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g585g246kcal9.4g50.3g0.6g0g
Vesi, vesijohtovesi 225g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g33g89kcal3g2g7.6g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss300g931kcal72g2.4g69g0g
Vehnäjauho, sunnuntai488g1707kcal58.5g346.3g10.2g14.6g
Kuivahiiva (Sunnuntai), annos 11g0.2g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g1.4g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl23g198kcal0g0g22.5g0g
Sokeri 18g73kcal0g18g0g0g
Sipuli (kuorittu)75g20kcal1g3.6g0.2g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6144g9661kcal669g954.2g345.6g38.6g
Valittu annoskoko3072g4831kcal334.5g477.1g172.8g19.3g
Annoskoko puolitettuna1536g2415kcal167.3g238.6g86.4g9.7g
Arvot/100g100g157kcal10.9g15.5g5.6g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=267817