Tex mex kana (karpin keittokirja)
Lado kanat uunivadille
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
lisää yhteensekoitetut kastikkeet
kypsennä uunissa 200 astetta n.40min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1230 grammaa
Piahonkanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ranskankerma creme fraiche (Valio oy), annos 30g | 500g | 1400kcal | 11.5g | 17.5g | 140g | 0g | |
| Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 2000g | 1900kcal | 400g | 0g | 34g | 0g | |
| Tacokastike (Santa maria), annos 15g | 575g | 201kcal | 8.6g | 40.3g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6150g | 7003kcal | 840.2g | 115.6g | 351.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3075g | 3501kcal | 420.1g | 57.8g | 175.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1538g | 1751kcal | 210.1g | 28.9g | 87.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 13.7g | 1.9g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu