Lepuska

Lisää muussiin munat, suola ja jauhot.

Sekoita.

Taputtele rieskoiksi leivinpaperille uunipellille.

Paista 250 asteessa n. 20 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Atia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Perunamuussi, vajaa 2 dl20g16kcal0.4g3.2g0.1g0.2g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 8.1g28kcal0.8g5.7g0.1g0.3g
Kananmuna kuoreton 2.7g3.9kcal0.3g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana62g95kcal3g17.8g1g1g
Valittu annoskoko31g48kcal1.5g8.9g0.5g0.5g
Annoskoko puolitettuna16g24kcal0.8g4.5g0.3g0.3g
Arvot/100g100g154kcal4.8g28.7g1.6g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=185001