Paprikainen jauheliharulla
Pohja:
Juustoraaste 150g
Kananmuna 6kpl
Ruokakerma 2-2,5dl
(Mausteet)
Paistetaan pohjaa uunissa pellillä noin 10 - 15 min tai kunnes kypsää, 200 astetta.
Täyte:
Tuorejuusto 200g
Jauheliha 400g
Suolakurkku 150g
Juustoraaste 100g
(Mausteet)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1611 grammaa
Inlumino
Juustoraaste 150g
Kananmuna 6kpl
Ruokakerma 2-2,5dl
(Mausteet)
Paistetaan pohjaa uunissa pellillä noin 10 - 15 min tai kunnes kypsää, 200 astetta.
Täyte:
Tuorejuusto 200g
Jauheliha 400g
Suolakurkku 150g
Juustoraaste 100g
(Mausteet)
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1611 grammaa
Inlumino
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 5.5g | 7.8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sika-nauta jauheliha (Atria), annos 400g | 7.8g | 13kcal | 1.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 3.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 3.9g | 13kcal | 1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Crea ruokakerma grillattu paprika (Valio), annos 250g | 4.9g | 6.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Viola tuorejuusto, paprika chili 13% (Valio), annos 100g | 3.9g | 6.6kcal | 0.3g | 0.2g | 0.5g | 0.1g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 97kcal | 7.4g | 2g | 6.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 49kcal | 3.7g | 1g | 3.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 24kcal | 1.9g | 0.5g | 1.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 11.7g | 3.2g | 10.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu