Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 12g | 5.6kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.7g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 20g | 11kcal | 1.7g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 35kcal | 3.6g | 4.2g | 0g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 18kcal | 1.8g | 2.1g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 9kcal | 0.9g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.7g | 6.7g | 0g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu