Aurajuusto kastike
Kaikki aineet vaan paistinpannuun hetkeksi.
Oman maun mukaan lämmittäminen jos haluaa auran hieman rakeisena tai täysin sulaneena.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jo83
Oman maun mukaan lämmittäminen jos haluaa auran hieman rakeisena tai täysin sulaneena.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Jo83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 7.8g | 20kcal | 2.1g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 21g | 35kcal | 0.6g | 0.8g | 3.1g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 2.8g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 113kcal | 5.6g | 2.2g | 8.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 57kcal | 2.8g | 1.1g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 28kcal | 1.4g | 0.6g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 8.9g | 3.5g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu