Kukkismössö
Kypsennä kukkis + voi mikrossa.
Mössää mokkonuijalla tai haarukalla.
Mausta valkopippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Maumau
Mössää mokkonuijalla tai haarukalla.
Mausta valkopippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 282g | 48kcal | 5.4g | 5.9g | 0.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 28g | 206kcal | 0.3g | 0.3g | 22.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 620g | 507kcal | 11.4g | 12.4g | 46.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 310g | 254kcal | 5.7g | 6.2g | 23.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 127kcal | 2.9g | 3.1g | 11.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 1.8g | 2g | 7.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu