Kana-herkkusieni-ruispasta

Laita vesi kiehumaan noin 2 litran kattilassa.

Sekoita ranskankermaan currya ja/tai muita mausteita, riippuen siitä minkämakuista mättöä tästä haluat.

Kun tämä on tehty, lätkäise ranskankerma kanan kaveriksi ja sekoita (Jos olet kulinaristimpaa sorttia, tee tämä vaihe jo paljon aikaisemmin.) ja laita pannu lämpiämään.

Jos luonnonvoimat ovat suotuisia, veden pitäisi kiehua nyt, ja makaronit pääsevät keitettäväksi.

Mausta miten tykkäät.

Paista kana.

Heitä sekaan pikkupurkki herkkusieniä, ne tuo kätevästi makua ja näköä.

Voit edelleen maustaa, jos siltä tuntuu.

Kaada pastasta vesi pois ja lisää paistettu kana ja herkkusienet kattilaan.

Valmista!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Rallimarsu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruismakaroni, keittämätön 1dl/40g (Torino)800g2800kcal104g536g20g48g
Kananpojan fileesuikaleet, maustamaton (Kariniemen), annos 150g2000g2200kcal460g0g36g0g
Herkkusieni säilötty Rainbow150g23kcal2.9g2.6g0.2g3.6g
Ranskankerma Valio150g420kcal3.8g5.3g42g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6200g10885kcal1141.4g1087.8g196.4g103.2g
Valittu annoskoko3100g5443kcal570.7g543.9g98.2g51.6g
Annoskoko puolitettuna1550g2721kcal285.4g272g49.1g25.8g
Arvot/100g100g176kcal18.4g17.5g3.2g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=254476