Munavaahto
Vaahdota keltuaiset ja valkuaiset erikseen sokerin kanssa kuohkeaksi, laita yhteiseen astiaan ja syö lusikalla.
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
Sokeria voi halutessaan lisätä, vähentää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1913g | 2410kcal | 210.4g | 5.7g | 172.1g | 0g | |
| Sokeri | 1195g | 4852kcal | 0g | 1194.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6216g | 14524kcal | 420.8g | 2399.8g | 344.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3108g | 7262kcal | 210.4g | 1199.9g | 172.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1554g | 3631kcal | 105.2g | 600g | 86.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 6.8g | 38.6g | 5.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu