Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		27g	145kcal	0.2g	0.2g	16.2g	0g
Sokeri		23g	93kcal	0g	22.9g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		35g	120kcal	3.6g	24.6g	0.4g	1.2g
Kananmuna 50g(kpl)		30g	37kcal	3.3g	0.1g	2.7g	0g
Leivinjauhe		0.7g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		68g	39kcal	6.1g	3.4g	0.1g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		66g	27kcal	2.4g	4.3g	0.1g	0g
Mustikka metsä-		63g	28kcal	0.3g	4.1g	0.4g	2.1g
	Annoskoko tuplana	625g	981kcal	31.8g	119.8g	39.8g	6.6g
	Valittu annoskoko	312g	491kcal	15.9g	59.9g	19.9g	3.3g
	Annoskoko puolitettuna	156g	245kcal	8g	30g	10g	1.7g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.2g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu